卸妝是女性朋友們幾乎每天都要進行的動作，這個看似簡單的舉動，卻蘊藏了相當大的學問。從卸妝時的手勢，以及不同膚質適用的卸妝產品與順序等等，每一個步驟都有代表的意義，刷牙就如同卸妝一般，也蘊藏著一樣的道理。

第一步：洗手＝漱口
想要清除臉上的殘妝，第一步就是先將雙手洗乾淨，才能進行後續的清潔動作；而清潔口腔的第一步就是漱口，先用清水將口腔清潔乾淨，以方便後面的刷牙步驟進行。

第二步：全臉卸妝＝刷牙
將臉上的殘妝清潔乾淨，就如同清潔牙齒表面的髒污，這個動作相當的重要，刷牙雖然無法將口腔中的細菌100%的清除乾淨，但卻能清除口中80%的細菌，因此刷牙時多加留心，清潔就能做得更完美。

第三步：眼唇卸妝＝牙線
女性朋友都知道，眼唇卸妝是相當重要的一個環節，需要花費比較多的時間來處理藏在細縫中的殘妝，而牙線就如同這個步驟，當民眾刷完牙時，總會以為自己已經刷得非常乾淨，但牙刷無法清潔到齒縫中的角落，而齒縫卻是最容易藏污納垢的地方。正因如此，使用牙線清潔才顯得如此重要！

牙齒是身體最堅固的器官，卻也是最容易被忽略的部位，一旦牙齒出現狀況，總是牽一髮而動全身，為了改善這樣的狀況發生，就必須從最基本的清潔開始做起。以女性朋友最熟悉的卸妝來舉例，讓民眾能夠更加瞭解清潔牙齒的重要性，讓工作一整天的牙齒能夠在睡前來個大掃除，為日後的健康鋪一條長長的路。